Nasenbluten

Nasenbluten ist meist harmlos. Entscheidend ist die richtige Kopfhaltung — nach vorne, nicht in den Nacken.

So gehst du vor

1. Kopf leicht nach vorne beugen — nicht in den Nacken legen
2. Die Nasenflügel etwa 10 Minuten fest zusammendrücken
3. Nacken oder Stirn kühlen
4. Ruhig durch den Mund atmen

Der nach vorne geneigte Kopf verhindert, dass Blut in den Rachen läuft und verschluckt wird.